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  • Marie Laure

Vivre l’instant présent,


Cet instant de grâce, de non temps, où je suis, ni dans le passé, ni dans le futur,

m’offre bien plus de bénéfices qu’il n’y paraît,


La spiritualité m’enseigne cette reconnexion à mon être intérieur,

Afin de retrouver la paix et la sérénité en moi,

Afin de me libérer des attentes, des peurs,

De mes croyances limitantes qui se seront construites au gré de mes expériences passées,


Quand j’observe la nature dans une forme de contemplation béate à ce qui se déroule dans mon environnement immédiat,

(Ce qui est valable quand je fais la vaisselle ou que je joue avec mes enfants ! du moment que je suis entièrement à ce que je fais !)

Je laisse la vie s’écouler naturellement,

je ne projette rien, je ne regrette rien,

je me consacre pleinement à ce que je fais, à quelque chose qui me plaît et me fait du bien,

et qui m’est salutaire de bien des manières..


Dans ces instants, je m’abandonne à la vie et à ses merveilleux présents,

A ses cadeaux que je n’ai pas encore reçus, dont j’ignore tout,


J’ai des envies, des désirs mais je ne projette rien,

J’agis selon mes élans spontanés dénués d’expectatives quelconques,

Et, je n’ai peur de rien…

Je lâche le contrôle….

Je me libère du stress…

Je pacifie mes émotions,


Je laisse la Vie m’émerveiller...


(Etymologiquement : Emerveiller dérive du préfixe « e » et de « merveille », mot issu du latin « mirabilia« , « les choses étonnantes, admirables »).


Paul Emile Victor disait : “Vivre, c’est se réveiller la nuit dans l’impatience du jour à venir, c’est s’émerveiller de ce que le miracle quotidien se reproduise pour nous une fois encore, c’est avoir des insomnies de joie.”


Chaque jour est un jour nouveau, où je renais à moi-même, libéré de toute entrave,

Tel un nouveau-né…Je m’émerveille de découvrir un nouveau monde….

Un monde dans lequel mon passé douloureux a disparu,

Où mes émotions sont purement enjouées, tel l’enfant que j’étais,

Où je m’ouvre à un nouveau monde où tout est possible et réalisable,


Alors, je laisse la vie m’offrir ses miracles,

Par des événements aussi étonnants que merveilleux, qui surviendront dans ma vie sans que je leur fasse obstacle,

Sans que je les contrôle, sans que je les prémédite par mes simples projections idéalisées, empreintes de peurs et de limitations..


Car, dans cet espace de non temps, qu’est l’instant présent, je n’ai plus le loisir de projeter des résultats négatifs sur mon avenir,

je n’ai plus peur de souffrir à nouveau, en référence à mon passé….car je suis, dorénavant, en paix et serein

et donc, je ne me mettrais plus aucune barrière, ni aucun obstacle pour réaliser, concrétiser mes plus beaux désirs,


J’agirais dans tous les domaines de ma vie,

aussi précieux et rêvés soient-ils !

avec la même certitude et la même confiance que lorsque je décide d’aller faire mes courses au supermarché,

où il ne fait aucun doute pour moi, que j’y arriverai, sans embûche ou obstacle,

hormis un éventuel bouchon sur la route !

Mais j’ai la certitude que je ferais mes courses…comme prévu !

Que j’achèterai mon paquet de pâtes sous la marque X mais que parfois je devrai prendre la marque Y faute de stock….mais je sais que j’aurai, d’une manière ou d’une autre ce que je veux !


S’il n’y a qu’une seule chose à retenir…c’est celle-là !

« j’aurai d’une manière ou d’une autre ce que je veux ! »


Et je dois avoir confiance, même vis-à-vis de sujets hautement « irréalisables » à mes yeux,

(Irréalisables parce que blindés de barrières, de conflits intérieurs qui me donnent l’impression que c’est impossible)


Quand je vis l’instant présent comme l’absolu privilège où je peux tout,

je n’ai plus rien à craindre…plus rien à redouter…

Tout est possible, Ici et maintenant,

Simplement parce que je n’y fais ("énergétiquement", par mes pensées) plus obstacle avec un passé douloureux ou un avenir nébuleux,


Réaliser mon plus beau rêve est équivalent au fait de faire mes courses au supermarché…


Cet espace de sérénité me permet d’apaiser mes émotions de peur, sans me percher en 5ième dimension, mais en agissant concrètement sur le plan terrestre avec détermination et discernement,

sans me laisser impacter par les aléas de la vie…car ils seront toujours présents,

mais ceux-ci, ne porteront plus jamais la même intensité, la même portance,


Car ils me révéleront, au fur et à mesure… mes progrès…

Mon avancée sur le chemin de ma réalisation,

Par de nouveaux événements plus en adéquation avec la bonne concrétisation de mes objectifs,


Tout deviendra plus facile, plus fluide,

Mes pensées seront plus claires et assurées de résultats conformes à mes attentes,

J’aurais des prises de conscience qui m’orienteront sur le chemin de ma réalisation,

qui adouciront tout naturellement mes expériences de vie,

mais surtout en révéleront les transformations à y adjoindre,


Ces transformations qui se feront plus facilement que

je reste dans cet instant présent où tout est possible et réalisable,

si je laisse mon cœur ouvert à la nouveauté et au changement,


Allez, un exemple pour la route !


Admettons que vous soyez fauché ! à sec ! sans le sou !

Vivre l’instant présent est difficile, retrouver la sérénité très compliqué,

Ne pas ressentir de peur ou du stress est presque impossible !

et c’est bien normal…


Alors, que faire ?

Je connais ma situation, elle monopolise d’ailleurs toutes mes pensées et la sérénité, pour moi, aura lieu quand je serai, enfin, sorti de cet enfer !


Cependant, admettez que : se prendre la tête, chercher des solutions tous azimuts, en partant dans tous les sens, stresser au max…ne vous a jamais apporté de solution !

D’ailleurs, les solutions qui, par le passé, ont solutionné vos problèmes sont rarement venues par le biais de vos démarches….ce qui paraît d’ailleurs toujours assez hallucinant ! car nous persévérons à acter les mêmes gestes alors que nos expériences passées nous ont apporté des solutions inattendues et rarement du fruit de nos actes.


Bref, ma problématique ne me laisse pas au repos et trouver une sérénité est compliqué,


Alors, je profite, malgré tout, de rares instants de sérénité où je partage cette paix de l’esprit en jouant avec mes enfants, en discutant sur d’autres sujets avec mon entourage, en me distrayant devant un bon film ou une activité qui me plaît…


Et je devrais multiplier, ces instants de « no stress », ces semblants de normalité où tout est apaisé et serein, où je m’accorde cette pause, salutaire et indispensable, me permettant de reprendre mon souffle,


Je profiterai de chaque instant de paix où je m’éloigne de mon problème,

Sans culpabiliser, sans me dire que je dois « faire » quelque chose, que je « dois » me concentrer sur mon problème pour qu’il se résolve pour, enfin, trouver une solution,


Car la solution me parviendra plus aisément si j’admets que la réponse ne se trouve pas, à cet instant, dans le « faire », mais dans « l’être »,


Quand je suis serein et en paix, tout devient facile !


Quand je me permets de reprendre mon souffle et me libérer aussi souvent que possible du stress et de la pression de mon quotidien,

Je finirai par remarquer que des solutions sont possibles,


Des solutions que je ne vois pas quand je suis recroquevillé(e) sur moi,

Comme des personnes qui viendraient me donner des conseils, tels des guides bienveillants dont je devrais m’inspirer pour moi et mon souci du moment,

Comme des synchronicités formulées de manières répétitives qui chercheraient à m’indiquer une direction, et donc une solution possible à mon problème,


Et avec un esprit plus clair, vécus parfois comme des illuminations,

Je me verrai prendre des initiatives, sachant exactement ce que je dois faire,

car quand mon Être serein, mes actions sont plus justes et assurées,


Ayant fait une synthèse lucide de ma situation, exempte de peur, de doute, de stress

La Voie s’en verra illuminée, clarifiée instantanément sous mes yeux…

Et les solutions me parvenant « comme tombées du ciel » par le biais d’opportunités, de rencontres, de nouvelles possibilités d’actions…


Tout simplement, parce que j’aurais lâcher-prise sur ma problématique,

Que je me serais apaisé…en cessant de culpabiliser, de me juger, de projeter mes peurs….


En accueillant la grâce de cet instant présent,

Cet espace de non faire ….pour enfin Être !

Qui recèle en lui….toutes les solutions…


J’illumine ma vie,

Je m’ouvre à l’émerveillement dont j’ai toujours rêvé,

Au miracle de nouvelles expériences,

Aussi inattendues qu’insolites,


Que seul mon lâcher-prise,

La grâce de l’instant présent,

Du non faire….pour enfin Être…

M'offre le privilège…

La plénitude et le bonheur…..

De me réaliser…

Aussi naturellement que je vais faire mes courses au Supermarché…


Marie-Laure

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